栄養コラム

真鯛

秋にも味わい深くなる縁起の良い魚

れんこん

シャキシャキ・もちもちの食感が楽しめる根菜

ぶどう

秋に旬を迎える紫色の果実

栗

ほくほくとした甘みが魅力の秋の味覚

ししゃも

丸ごと食べられる秋の味覚

里芋

ねっとりとした食感が持ち味の秋の芋

さんま

秋の味覚を代表する青魚

とうもろこし

夏を代表する甘みたっぷりの野菜

ゴーヤ

独特の苦みが持ち味の夏野菜

なす

夏の食卓に欠かせない紫色の夏野菜

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